pierwszy start

Trochę mnie nie było. Choroba, urlop, życie rodzinne. Treningi odpuściłem tylko przez chorobę. Jutro pierwszy start z trzy weekendowego maratonu :-) Kończę marzec MP w Zalesiu. Waga na dziś to 114,7kg. Aktualnie ładuję w siebie węgle żeby na jutro mieć power :-) 100ml mleczka kokosowego 4 połówki brzoskwiń w syropie pół puszki ananasów w [...]

A ja mam jedno pytanie - czy "pierwszy" start dotyczy startów w zawodach PZKFiTS czy ogólnie pierwszy w jakiejkolwiek federacji?

[...] stos x45 x3 serie -przywodziciel stos x20,14,14 -spięcia brzucha na maszynie+unoszenie nóg w zwisie 2x25-15 forma z dnia na dzień już co raz lepsza,za tydzień na 99% pierwszy start jedynie zastanawiam się nad tym gdzie wyjść %-)na filmiku oczywiście ch**a nawet jednego prążka na czwórce nie widać ale uwierzcie,że są %-) [...]

Też będę sam, pierwszy start bez mojej narzeczonej :-(

Center swietna forma, za 7 tyg to shredded to the bone bedziesz Karpk no no, jest bardzo dobrze Kiedy macie te zawody ? Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-16 20:17:06 W sb pierwszy start. Później praktycznie co tydzień.

[...] i po treningu 40 min aero to wszystko fajnie schodziło i mięśnie były nabite i szczegóły na wierzchu. Tylko waga stała ciągle w miejscu i jak ku*wa zacząłem kombinować niepotrzebnie to się wszystko pochowało. Na koniec dużo rzeczy zrobiłem na spontanie ale pierwszy start mam za sobą i następnym razem będę już bogatszy o tą całą wiedze ;-)

Artur Kozłowski 44 lata Sobota pierwszy start Tczew [...]

Brawo MM, zaliczyłeś najważniejszy - bo pierwszy start w życiu. Ja swojego debiutu na macie nigdy nie zapomnę (trudno zapomnieć złamany nos i 3 żebra;-)) Rk, jesteś świadomy swoich minusów, a to najważniejsze, żeby z nimi powalczyć Center, jak widać, nie tylko wyglądasz rewelacyjnie, ale i świetnie pisać potrafisz;-)

Marki widziałem fotki z pozowania na sylwetce ;-) Bardzo potężnie wyglądasz, super :-)) Ja już gotowy na 80%, za 2 tygodnie pierwszy start. /SFD/Images/2016/2/20/b37842c166b1479e811f6421c50fba7a.jpg /SFD/Images/2016/2/20/0db924456ef5477581a889fefbe70af8.jpg Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-02-20 19:26:19

[...] w danym okresie. Fotki z 'masy do 110kg' niestety pokazują, że na pewno nie tędy droga. Najważniejsze, że wskoczyłeś na dobre tory i pokazałeś sobie, że może być lepiej. Teraz jest naprawdę fajny poziom wyjściowy do tego, aby dokładać kilogramów. Mało i tak nie ważysz, trzymam kciuki za Twój pierwszy start i aby Ci się udało to osiągnąć :-)

no wiec pierwszy siad moj to 110 kilo ktore zazucilem sobie na barki w piwnicy u kumpla bo nie mielismy stojakow i ledwo wstalem z powodu rownowagi, miesiac pozniej juz wstawalem 180 i pojechalem na swoje pierwsze zawody w zyciu pamietam to jak dzis 180 85 190 = 455kg moj pierwszy start po 3 miechach treningu i zloto :) byly to mistrzostwa [...]

Tak podglądam Cię trochę z ukrycia i mam pytanie odnośnie startu w Sopocie. Czy to Twój pierwszy start? I w jakiej kategorii wzrostowej wychodzisz? %-) Bo może się spotkamy :-D I tak swoją drogą, zazdroszczę, że na takiej misce nie jesteś głodna... }:-(

Aga musisz to ogarnąć, bo te cielaki na pewno nie mają czasu jak zwykle :-P sforcia jak napisał Bartosz to nie jest mój pierwszy start, w tym roku trzeci :-) i kategoria do 166cm, jestem ta niższa :-P hehe no cóż, ja mam jakiś skurczony żołądek chyba :-P barteklip9 dzięki Panie Manager ;-D;-D;-D};-)

Dorka - ja nigdy w ten sposób nie będę wychodziła,wiadomo że byloby to ogromne wyróżnienie gdybym stanęła na podium lub dostała się do finalu, chce spełnić swoje marzenie i stanąć na scenie z innymi zawodniczkami :-) a ile razy wyjdę to jest uzaleznione od tego jak będę wyglądała, na debiutach dam z siebie 100%, jak mnie ocenia...? Nie wiem.... [...]

Wiem o co chodzi, dla mnie pierwszy start pod względem samopoczucia najlepszy ;)

Heja! Co tu dużo mówić. W niedzielę pierwszy start. Forma jak na przetarcie gotowa. Dla mnie to już życiówka, więc z uśmiechem na twarzy lecę z tematem. Co do samego peak weeku - dzisiaj ucieliśmy węgle, woda i sól normalnie. Jutro dzień do ustalenia, ale pewnie troche wody utniemy i na noc podładujemy. Poniżej foto z dzisiaj rana. Cardio [...]

Marek-ekipy z Krakowa nie było.Jeśli chodzi o Michała,to występ udany.Jak na pierwszy start dojście do finału i 6-miejsce,to fajny wynik.Co do braci Plutowskich,to rozmawiałem z Nimi i mówili że przygotowywali się na nachwyt-o podchwycie dowiedzieli się dopiero na zawodach :)

liznąłeś doswiadczenia :-) to się liczy.. wyszedłeś, pierwszy start i podium. odsapnij sobie póki możesz bo tez wiem jaki masz kocioł z tą robotą ;-) co to za wymienianie się fotkami co? 8-) a co do ciasta to Mariuszek do nas juz dotarło czemu zostało Ci tak mało kawałków %-)

Nie.To nabór dla kandydatów na pierwszy start.

ostatnio troche się przeziębiłem i odpoczywałem 4 dni bez treningu przerwa powinna mi dobrze zrobić...czuje się już całkiem dobrze i wracam do treningow pelną parą jak dobrze pójdzie to już pod koniec lutego pierwszy start w tym roku więc już nie ma czasu na opie...lanie się:)